Day

november 10, 2016
wat is IIFYM
If It Fits Your Macro's is rond 2010 ontstaan op de forums van bodybuilding.com. Voedingsexpert Alan Aragon was erbij en beantwoordde daar vaak vragen van mensen over wat zij konden eten tijdens een cut. Dit zijn vooral vragen over voedsel dat vaak door bodybuilders worden vermeden, omdat het niet gezien wordt als "clean".
Read More