Day

augustus 23, 2016
macronutrienten voor fitness en bodybuilding
Macronutriënten is een benaming voor de verschillende voedingstoffen die je nodig hebt in grote hoeveelheden: je Vetten, Eiwitten en Koolhydraten. Zodra je weet hoeveel calorieën je per dag nodig hebt is het belangrijk om te weten waar deze calorieën vandaan komen. Wat de verschillen zijn en waarom het belangrijk is om bepaalde verhoudingen aan eiwitten,...
Read More